Devagar e sempre...

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Puxa... fiquei até contente hoje!! Estava com um medo tão grande de subir na balança e ela acusar a minha falta de exercício físico!!!!
Qual não foi a minha surpresa que 600 g já foram emagrecidos!! =D
E olha que eu ainda estou menstruada! O que pode indicar que tenha sido mais!! Mas já estou contente só com isso!!!

Hoje fui ao hospital para homologar o meu atestado de 15 dias, mas a médica do trabalho não estava lá! Mas foi bom, porque eu visitei a amiga Filizola (já tá se tornando amiga!! ahhuauhahuahuahu)

Então... o desafio começou ontem e eu nem me dei conta!! ahuhuahuahuahuahua Mas como eu já incorporei as pequenas coisas lá no meu dia-a-dia... sem muito problemas!! Só não o exercício físico que eu estou esperando desafogar um pouco o bolso para poder começar!!!

Sobre a RA, eu estou consumindo diariamente, um valor menor do que o estimado.... Devo consumir 430 pontos... desde de segunda feira que eu não tenho atingido esse valor... menos mau, porque caso aconteça algum deslize no fim de semana, não preciso pular da ponte, né!!??

Então é isso...

Beijinhos

Nhé...

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Olha, definitivamente essa história do meu pé tá me deixando de cabeça quente!!

Ontem mesmo conversei com um médico, e ele disse que pode tentar uma nova alternativa pra ver se resolve o meu problema!! Mas duas coisas complicam aí! A primeira é que a medicação é colocada através de uma infiltração! E eu já fiz isso uma vez... E confesso uma coisa! Não desejo isso ao meu pior inimigo! Dói demais da conta!!! E a segunda, é que essa medicação custa em torno de R$300,00!! Mas ele disse que talvez a Secretaria de Saúde forneça!! Então é ver no que vai dar! E enquanto isso, nada de caminhada, nada de conseguir ficar em casa tranquila, de chinela e sem dor!! Isso me cansa, sabia?!?! Cansa eu levantar e achar que o pé vai quebrar no meio se eu não sentar.. cansa eu ter que mancar quando ando... E o pior de tudo, cansa chegar às 17 horas e eu não poder ir caminhar!! :~~~~~~~

Uma colega do desafio (Eliana) me disse para ver o site da Revista Boa Forma para ver uns exercícios lá que me ajudariam a emagrecer!! Tenho que ter um pouquinho mais de paciência pra ficar aqui na frente do computador! (Quem me viu e quem me vê!! Antigamente eu ficava na frente do PC pelo menos umas 12 horas por dia!!)

Hoje eu comecei a ler um livro muito bom e muito bem recomendado... Duna, de Frank Herbert! E tenho que ler logo para devolvê-l0, porque é um empréstimo de um empréstimo! Vou dar um tempo no outro livro que estava lendo - Dançando no Ar de Nora Roberts...
Acho que deu pra perceber porque não tenho ficado muito tempo na frente do PC, né?! Se não estou trabalhando, estou dormindo ou lendo!! hohohohohoh

Puxa... eu ando tão desanimada que nem coragem de me pesar eu tive! Não tenho fugido muito da minha reeducação alimentar não! Tenho bebido muita água e o chá, quase sempre!!! Mas por não estar fazendo meu exercício físico, tenho medo do ponteiro da balança subir!! E nessa semana eu não ponho os pés nela, afinal, ninguém merece ficar inchada quando fica menstruada, não é mesmo?! Já não bastava o fato em si?!??!

Então é isso...

Beijinhos

Ps: Muito obrigada pela visitas, meninas... Muito bom saber que vcs estão juntas comigo!!!!

Acabou - Parte II

E lá se foi mais um desafio!!!

E com ele... 2 quilos...

Essa história de desafio é engraçada, porque não considero uma coisa tão ruim assim pra ser chamada de desafio! No começo até que foi mais complicadinhho a questão da alimentação!!! Bahhh... mas agora eu sinto falta mesmo de uma salada!!! O costume também de beber água não era muito do meu feitio!! Agora, se eu não beber meu meio litro de água ao levantar, fico sentindo que algo tá incompleto!!!!
A caminhada nem se fala!! No dia que não posso ir... chega aperta o coração!!

Então o desafio pra ser sincera vai ser pra vida toda!!! E espero que com isso, os quilos a mais vão embora (e sem voltar depois)...

Agradeço muito à Lu Francesa que sempre deu força pra gente e é quem comanda a história do desafio... E agradeço mais ainda às meninas que participam e que de um jeito ou de outro acaba dando uma força pra gente!!!

Ps: Repararam que a minha barrinha de peso mudou?!!? Pois é... a inteligência suprema aqui não reparou que podia colocar os gramas também!! #)
Agora tá certinho!!! =)

Beijinhos

Acabou....

Pois é... acabou...

Lá vai eu lamentar o término de uma saga de livros... do mesmo jeito que lamentei quando terminei de ler A Torre Negra!! Quando terminei a Torre Negra, parecia que um pedaço de mim tinha acabado! Que não seria mais a mesma... E agora meu outro mundo se acabou quando eu terminei de ler Harry Potter e as Relíquias da Morte!!!! *suspiro*

Foram 10 anos de magia que se findaram hoje!!! Muito bom os livros... Não é a toa que é a mulher mais rica do mundo!! Muito bom, muito bacana... Mas acabou!! :~~~~

E pra vc que só se limitou a assistir aos filmes, e que por isso detesta o Harry Potter, faça a gentileza de ler pelo menos aluns dos livros para poder julgar!! Leituras boas... que fazem você viajar! Faz você desejar que exista um outro mundo... diferente desse que vivemos...

Então é isso...

Ahhh... parece que eu não estou mandando no desafio mais não!! ohohohohhhohohoohoh

Tá caindo o mundo aqui de tanta chuva!!! Então, hoje não vou caminhar!!!

Mas sabe.. eu estou ficando preocupada! Puxa, meus pés estão doendo tanto, que fico imaginando se eu não estou piorando a minha situação com a caminhada!! =/

Mas eu estou numa sinuca... Pra melhorar a dor nos pés, eu preciso emagrecer... E pra emagrecer, eu preciso caminhar!!!

Pra quem não sabe, eu tenho um problema chamado esporão! Coisa simples... uma calcificação que nasceu no meu calcâneo (o osso que forma o calcanhar), só que o meu foi na parte onde se pisa! E o osso que nasceu tem o formato de um espinho de rosa!! Daí é só avaliar os 97,500 kg pisando em um espinho de rosa!! COISA BÁÁÁÁÁSICA!!!

E não tem remédio pra isso... é perder peso pra ver se alivia! Tem cirurgia... que causa mais dor que ele próprio! Então, o jeito é tomar antiiflamatório e repouso!! MAS COMO EU VOU EMAGRECER SE NÃO CAMINHAR?!?!? No momento não posso pagar nada... só no ano que vem! Então, vamos pra caminhada... e vamos pra dor!!!

Então é isso!!!

Beijinhos

Peraí!!!!!!!!!!!!

Quem manda aqui sou eu!!!! Humpf...

Hohoohhoohhohohohhho

Resolvi pegar as rédeas do meu desafio de novo, oras essa!! Porque quem manda nessa bagaça sou eu mesmo!! Então, joguei o cansaço pro lado... sacudi a poeira, mandei o desânimo ir caçar outro pra atormentar... E CÁ ESTOU EU!!!

Voltei a caminhar ontem... hoje já fui também!! Mesmo tendo trabalhado o dia todo! Opa.. correção, mesmo tendo ido para o hospital ler Harry Potter e ouvir música, e ficar com os pés pra cima na cadeira!!! Pois é... não tinha paciente nenhum lá hoje! Olha que maravilha! Mas assim, não gostei muito, porque acabei comendo o que não devia!! Ficar sem fazer nada é a pior coisa para quebrar uma RA... mas até que não fui tão assim terrível não!!

Só o fato de ter voltado a caminhar já me deu uma alegria imensa!!!

Então, boa semana que se inicia!!

Beijinhos

Cansada...

Puxa vida!!!

Como eu estou cansada....
Estou trabalhando dia sim dia não no hospital. E nos dias "não" eu estou aqui em casa com a mãe, fazendo faxina!! E olha que eu achava que minha irmã era perfeccionista! Eu tinha esquecido como minha mãe era! Estou dormindo a base de dorflex para ver se eu consigo amanhecer para trabalhar!!!

Hoje o dia foi tranquilo por demais no hospital! Graças a Deus!

Outra coisa que tá me deixando chateada é o fato de não estar caminhando... seja por excesso de cansado, seja por trabalho ou seja por chuva! Isso me dá uma tristeza tão grande, como se eu estivesse pecando!! (O que não deixou de ser!)
A RA também anda meio capenga das pernas... acabo comendo mais do que gostaria no hospital (mesmo tentando me controlar), e aqui em casa, até que me controlo melhor, mesmo com quitutes de Dona Mãe.... Nahhhh... eu nem estou reclamando da visita da minha mãe... só que é complicado resistir às coisas boas que ela faz, né?!

O pior é que a minha vida de trabalho está só começando!!! Trabalhei hoje, pleno feriado, vou trabalhar amanhã, domingo, segunda, terça, quinta e eu só lembro até aí! Vai ser pauleira demais da conta!!!! Mas vou superar! E superar também esse desânimo que se instalou no meu ser!!! Ninguém merece!!!

Ahhh... novidade... recebi o meu livro Harry Potter e as Relíquias da Morte no sábado e já comecei a leitura!! MUITO BOM!! E só não terminei ainda por conta do trabalho, caso contrário ficaria deitada o dia inteiro só lendo!!! Amo!!!

Então é isso!

Beijinhos

Domingo...

Bom... mais um dia se vai!!!

Hoje o dia foi tranquilo... Mãe está aqui em casa, e ficamos sem fazer nadica de nada!!! Aliás, ela fez... rosca e pão de milho (ow Papai do Céu, dai-me forças pra resistir às tentações de dona mãe aqui em casa!! uahauuauauhaauauu)

Ahhh... nem comentei aqui do encontro com a Crica e com a Lu... Foi simplesmente MARAVILHOSO!! Muitas risadas, muitas fotos.... E a promessa de que novos encontros aconteçam!!!

Ontem chegou o meu tão esperado livro... Harry Potter e as Relíquias da Morte!! Já comecei a ler! E o trem tá bão... Quero terminar essa semana ainda! (Se bem que... com mãe aqui vai ser difícil, porque a véia não dá conta de ficar quieta... então, vai sobrar pra mim a faxina da casa inteira!! hohohoohho)

Bom... sobre a RA, não comi muita variedade.. E acho que não estrapolei os pontos não!!!

Chá: 1/2 litro
Água: vou completar os 2 litros já já (Já foram 1 1/2 litro)
Caminhada de uma hora...

Então é isso...
Boa semana!!!

Beijinhos

Oba, oba, oba!!

Olha só a minha alegria hoje!!!! Quem me viu e quem me vê!!

A minha alegria hoje foi só por ter ido ao casamento da Manu, de não ter comido muita coisa.. E o melhor de tudo... de ter caminhado!!! Puxa, já tava tão chateada, porque ontem não deu pra ir, porque estava de plantão o dia todo, na segunda também não, porque estava com dona Tia Mara.... Estava sentindo tanta falta!!!

Então é isso...

RA: chuchu beleza...
Água: mais de 2 litros
Chá: 1/2 litro
Exercício: 1 hora de caminhada!!

Então é isso...
Beijinhos

Terça Feira

Nhé... estou cansada hoje!! E não necessariamente por ter trabalhado muito! E sim por ter ficado fora de casa o dia inteiro, lá no hospital, resolvendo pepinos (como tem estagiários por lá, a gente fica sem fazer o básico...)!!
E tem uma médica lá que putamerda... hoje resolveu!! Foram uma 5 internações lá pelas 17 horas... o que virou uma correria!!! Mas tudo ficou sob controle!!!

Menos o desafio de hoje.... porque a RA apesar de estar dentro dos meus pontos... só carboidratos... bendito clubsocial que me acompanhou a tarde toda!! =/
Não gosto quando eu faço isso... me deixa braba!!!!!! Até que comi muita salada na hora do almoço, mas ter comido isso tudo de biscoito... tsc...
Água: 2 litros
Chá: não levei pro hospital =/
Caminhada: não fiz porque estava no hospital =/

Amanhã eu acho que o trem vai danar pro meu lado! É o casamento de uma prima minha, e minha tia me chamou para que eu fosse lá de tardinha que ela ia fazer um "lanche"... Mas que mania desse povo de comemorar tudo com comida, né?!!? Que coisa!!! huahuauhahuhuhua

Hoje eu estou meio estressada... na verdade eu acho que é o cansaço... Amanhã melhora... ou não!!

Ahhh sim... amanhã também tenho que ir buscar a minha dieta que a nutricionista fez!! Vamos ver no que vai dar!!!!

Então é isso...

Beijos para vocês!!!!!

Feriadão...

Bom, feriado só mesmo no nome, porque trabalhei esse fim de semana!!!

Até que não jaquei muito não, sabe... creio não ter passado do meu limite diário de calorias nenhum dia! Mas o problema foi a qualidade! =/
Muito carboidrato consumido! Mas isso vai embora com o decorrer do tempo!!

Caminhadas eu fiz no fim de semana direitinho... na sexta não deu, porque o mundo parecia estar acabando em água!!!

Eu vou ver se entro também numa aula de hidroginástica... pra ver se eu consigo manter o corpo mais firminho um pouquinho...

De resto, tudo muito tranquilo! Tirando o coração que tá começando a apertar porque tá chegando o dia da minha tia Mara ir pro Japão.... hoje a tarde vou ficar por conta dela!!!!

Então é isso...

Bom começo de semana!!!

Beijinhos

Coisa boa!!!

Nossa... eu estou feliz ultimamente!!!

Ontem eu fui à nutricionista! Perguntou tudo sobre minha vida alimentar... e semana que vem eu pego minha dieta com ela!!!
Ela me perguntou quanto eu pesava, e eu disse que tinha pesado na terça feira, e que tinha dado: 99,800... aí depois de tudo, ela foi me pesar: 98,900.
Puxa fiquei feliz! E decidida a nunca mais subir na balança lá do hospital! Vou comprar uma pra mim... definitivamente!!!!

Hoje fui ao mercado me abastecer de barrinha de cereal light e de club social, porque acabou tudo aqui... E aproveitando o ensejo, subi na balança da farmácia: 98,700!

Vou ficando feliz com isso!!!!

Por enquanto é só... depois eu atualizo com o desafio!!!


Atualizando o desafio:

2 litros de água
1/2 de chá
Caminhada de uma hora
RA. quase nos eixos... hoohhoohhoho
Beijinhos