Shame on Me!!!

Ahhhh nem, óh!! Será o benedito? Shame on me!!!!! Ontem eu reclamei do meu almoço que me deixou de consciência pesada e hoje eu faço coisa pior?!!? Puxa!! Fiquei mais chateada ainda. Acho que até me adaptar direito com as coisas, eu não vou mais sair de casa! Quando a gente não se comprta, tem que ficar de castigo, não é mesmo?!
Hoje fui pra casa do Geo! Tomeu um café reforçado (50 g de pão integral, queijo frescal e 2 ovos cozidos) porque não sabia que horas ia almoçar! Acabei almoçando BEM!! Não bastasse... a Elis fez tapioca de tarde, aí o trem danou mesmo! Entrei na tapioca! =/
Comi até passar mal! Tentei vomitar na casa da tia Mara, mas não consegui (tentei vomitar porque estava muito enjoada). Ela me fez um chá de carqueja. Até deu uma melhorada no estômago, mas acho que não existe chá pra peso de consciência, existe:! =/

Desafio: 1 litro de chá verde
1 1/2 de água
Caminhada de 40 minutos.

Como volto a trabalhar na terça feira, vou me pesar lá no hospital (Tô agoniada!!!) Inclusive estava vendo preço de balanças digitais! Talvez compre uma!
Shame on me! =/

Hmmm... =/

Não gostei do meu almoço hoje, já que eu não comi coisas muito saudáveis. Eu mesma fiz um macarrão ao molho bolonhesa! Meu café da manhã foi tranquilo: 50 g de pão integral com 60 g de queijo frescal light e chá verde.
Desafio: 1 litro de chá verde e 1 1/2 litro de água.
Caminhei pela manhã, coisa que não gosto de fazer, mas como eu iria sair....
Ontem eu medi mais ou menos a distância que eu tenho caminhado... Uma hora dá cerca de 5 km.
Ontem também fiz uma coisa diferente que não me deixou com a consciência tão pesada como antigamente. Cuidei da minha alimentação durante o dia para poder comer Mc Trash! Fui contar as calorias, o total foi menos de 1800 kcal com certeza!! (Só a promoção foram 800 kcal!!!)
Na verdade hoje eu não estou tão animada assim com a RA. =/
Cadê o peso que tinha que diminuir?!?!!? Estava lendo no blog da Lu... puxa, foi complica pra ela como tem sido pra mim.
E se ela conseguiu eu também posso! Que Papai do Céu me ajude!
Em tempo, como as coisas vão se encaixando bem quando vc muda sua postura mental. Realmente fiquei chateada com o meu almoço de hoje. Mas não adianta chorar o leite derramado, então mudei o meu lanhce da tarde. E mais uma vez fiquei feliz por mim mesma. Camila e Ana pediram que eu feizesse uma pipoca doce (uma das coisas que mais gosto). E de bom grado troquei a pipoca por um copo de iogurete natural desnatado com adoçante e mamão.
Quandeo cheguei do CEFAK, azul de fome, comi um tomate e uma barra de cereal light. Acho que deu pra compesnar o excesso do almoço, né?! (Hope So!!)