Novo Projeto...

Olá pessoas queridas!!!

Bom, ultimamente eu vinha me sentindo muito desmotivada, chateada, deprimida e tudo o mais. Cada vez que eu me pesava na segunda feira eu tinha vontade de chorar, porque o peso só ia aumentando. E quanto mais aumentava, mas eu ficava chateada e mais eu comia. Digamos que eu chutei mesmo o pau da barraca. E o resultado disso tudo? Mais peso, é claro. E mais chateação...

Eu resolvi reler as minhas anotações que eu tinha feito no começo da minha RA (há quase 2 anos, por incrível que pareça), e eu estava tão entusiasmada, tão contente, com tanta força de vontade. Não é a toa que eu consegui emagrecer 15 quilos. Porque estava contente... e corria atrás do que eu deveria fazer, e fazia com carinho, com dedicação! Aí tudo correu como deveria.

Agora não, agora eu estou numa tristeza, num desânimo, que chega a dar dó! Eu viro e penso: "Que saco... lá vai eu ficar sem comer... tenho que ir pra academia... que coisa chata!"

A gota d'água foi na terça feira passada (11/08), quando uma colega chegou na sala de lanche, e eu bem lá, com um pedação de bolo brigadeiro... Ela só falou assim: "Luana, Luana!!" Bahhhh... fiquei muiiiiito chateada. Fui até grosseira com ela: "Francisca... quando EU estava fazendo a RA direitinho, eu não te enchia o saco quando você enchia o seu pandu!!" (agora ela está toda corretinha, fazendo a RA dela e batalhando para emagrecer!) Dito isso, eu caí no choro!!! Fiquei arrasada. O bom é que foi uma boa chacoalhada em mim!

Cheguei em casa, e resolvi entrar em um site de emagrecimento. Todo dia eu recebia o convite, eu olhava, pensava... e decidia por não entrar, por saber exatamente o que fazer para entrar nos eixos! Mas dessa vez eu entrei no Cyberdiet. É um site bem bacana onde você escolhe o plano que prefere seguir, o mais fácil! Eu como me acostumei com a liberdade que A Dieta dos Pontos me oferecia, optei pelo plano da pirâmide alimentar que você tem uma quantidade específica de cada grupo para comer, e a lista de substituição!

O único problema que eu vi nesse site que me deixou encucada foi a quantidade de calorias a ser consumida por dia! Eu achei muito: 1800 calorias/dia. Afinal, eu sou acostumada a consumir 1200, ou quando extrapolava, 1400 calorias/dia. Então eu questionei à nutricionista lá (temos alguns profissionais à disposição) sobre isso. Ela disse que as calorias estão de acordo com a minha altura, idade, peso e sexo e atividade física. E que era para eu consumir exatamente esse tanto de caloria, porque quando se ingere pouca caloria, o organismo pode ser acostumar com a baixa caloria e parar de perder peso, só estabilizar, o chamado platô. E que a medida que eu fosse emagrecendo, eles iriam diminuir também o tanto de calorias. Tá certo que minha cabeça é meio dura para entender dessas coisas! Ué... como é que eu vou emagrecer sendo que eu estou consumindo mais calorias que antes?! Mas eu estou pagando pra ver!!! E quero ver resultados!

Aliás, eles já estão aparecendo, afinal, estou mais motivada (nem que seja para não desperdiçar o dinheiro que eu empenhei lá no site), mais contente e tal. Hoje mesmo já fui pra academia, depois de um bom tempo sem ir, porque a minha imunidade baixou pra caramba e eu tive 2 gripes em 15 dias! E como o alarde sobre a Influenza A tá enorme, eu nem apareci na academia, pra não assustar o povo. Hoje eu fui, fiz 30 minutos de caminhada e 10 de corrida. (Eu intercalo 5 minutos de caminhada e 2 de corrida leve), fiz 165 abdominais e voltei pra casa. Mês que vem eu vou começar a fazer musculação também, aproveitar que eu vou estar de licença prêmio o mês todo!!

Bom, então é isso... estou torcendo para que esse novo projeto do Cyberdiet me dê resultados, pra que eu fique melhor ainda!!!

Beijinhos

Notícias...

Olá, pessoas....

Por aqui as coisas andam meio perrengues por conta da minha imunidade que está super baixa!! Então eu já gripei 2 vezes em menos de quinze dias... E como eu trabalho em hospital, com esse surto de Influenza A, o trem tá feio!

Mas está tudo na mesma, tirando as coisas ruins!!

Não estou conseguindo entrar nos eixos com a RA, e nem com o exercício físico, porque quando eu consigo voltar pra academia, a gripe me pega de novo, e por questão de educação, eu não vou pra lá, que é um ambiente fechado, tossir e espirrar e contaminar o povo! Ainda mais porque se teve gripe pra me derrubar, é porque a bicha é resistente, afinal, eu tomo a tal da vacina pra gripe há 6 anos.... e essas duas me derrubaram!! Então, pra quê passar isso para os marombeiros e as patricinhas, né?! Melhor me recuperar direitinho e depois voltar!!

Só mesmo pra dar notícias...

Beijinhos