Segundona!

É... foi até bom ter sentido o medo que senti de ontem!!
JACADA!!!

Fiquei chateada... mas como todas as meninas dizem... não foi porque caiu que vai ficar deitada no chão!!! Vamos levantar!! Sacudir a poeira e bola pra frente!!

Hoje eu fui apresentada à um grupo de mulheres maravilhosas... conversamos pelo msn... Crica, Indi, Luiza (que é minha vizinha), Marta, Rebeca, Nandynha... desculpa se faltou alguém... Muito obrigada pela força!!!

Até o momento RA tá certinha...

Comprei o chá... e volto a caminhar hoje!!

Em tempo... caminhei... 1 hora
Chá: 1/2 litro
Água: 2 litros

Café da manhã: 1 pacote de club social integral com 1 fatia de queijo mussarela
Colação: 1 ameixa preta
Almoço: 4 colheres de arroz, alface, agrião, acelga, tomate... 4 colheres de couve-flor cozidas e depois assadas no forno com um pouco de margarina e queijo ralado, 2 colheres de moranga, 1 colher de atum. E 300 ml de suco de laranja
Lanche da tarde: 1 barra de cereal light
Lanche da noite: Leite molico + 1 pacote de club social integral

Beijinhos



E até que um dia que eu consegui atualizar isso aqui!!!

Beijinhos